♥منتدى الصداقـــة والحــ♥ـــــب ♥
الفشار‏.....‏ يحميك من السرطان والسكر WelcomeRedRose

الفشار‏.....‏ يحميك من السرطان والسكر 660658409

الفشار‏.....‏ يحميك من السرطان والسكر Hearts
♥منتدى الصداقـــة والحــ♥ـــــب ♥
الفشار‏.....‏ يحميك من السرطان والسكر WelcomeRedRose

الفشار‏.....‏ يحميك من السرطان والسكر 660658409

الفشار‏.....‏ يحميك من السرطان والسكر Hearts
♥منتدى الصداقـــة والحــ♥ـــــب ♥
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

♥منتدى الصداقـــة والحــ♥ـــــب ♥

الصداقة
 
الرئيسيةrrأحدث الصورالتسجيلدخول

♥منتدى الصداقـــة والحــ♥ـــــب ♥ :: الاسرة والمجتمع :: الصِحة & التغذية
 

 الفشار‏.....‏ يحميك من السرطان والسكر

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
zizi
(¯`·._) مديرة المنتدى (¯`·._)
(¯`·._) مديرة المنتدى (¯`·._)
zizi


انثى ♥ عدد مساهماتي ♥ ♥ عدد مساهماتي ♥ : 4848
♥ عدد نقاطي ♥ : 7172
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 05/10/1994
♥ تاريخ التسجيل♥ : 15/06/2011
♥ العمر♥ : 30

الفشار‏.....‏ يحميك من السرطان والسكر Empty
مُساهمةموضوع: الفشار‏.....‏ يحميك من السرطان والسكر   الفشار‏.....‏ يحميك من السرطان والسكر Emptyالإثنين يونيو 04, 2012 3:23 pm
الفشار‏.....‏ يحميك من السرطان والسكر L_25f1633f61
كشفت مجموعة من الباحثين الأمريكيين تفوق الفشار (‏الذرة المحمصة‏)‏
علي الخضروات والفواكه في إحتوائه علي مضادات الأكسدة المهمة جدا لصحة
الإنسان ووقايته من الأمراض والسرطانات المختلفة‏ وأعلنوا عن هذه الحقيقة
في المؤتمر العلمي الذي عقدته الجمعية الكيميائية الأمريكية أخيرا بسان
دييجو في الولايات المتحدة الأمريكية.

ويؤكد د.طارق علي رشدي
أستاذ التغذية الإكلينيكية بقصر العيني هذه المعلومة موضحا أن الذرة تحتوي
علي نسبة من الحديد تفوق تلك الموجودة في السبانخ والفول السوداني, لذا
ينصح خبراء التغذية بتناول كمية كبيرة من الفشار لأنها غنية بالألياف
الطبيعية المفيدة للجهاز الهضمي والتي تمنع حدوث الإمساك وتمنع سرطانات
الجهاز الهضمي, كما يعد الفشار المادة رقم 3 من بين 11 مادة تمنع الإصابة
بمرض السرطان. كما يساعد مرضي داء السكري علي عدم زيادة السكر في الدم ولكن
بدون زيوت نهائيا نظرا لنسبة الألياف العالية الموجودة به. وأشار الباحثون
إلي أن الفشار يحتوي علي كميات وتركيزات كبيرة من مادة البوليفينول, وهو
أحد مضادات الأكسدة الهامة, حيث وجدوا أن البوليفينول يوجد داخل الفشار
بتركيز4% بينما يوجد بتركيز مخفف داخل المياه التي تمثل 90% من الخضراوات
والفواكه.

والميزة الحقيقية للفشار انه يعد سناكس يحتوي علي
نسبة من الاحماض الأمينية وكميات كبيرة من جميع الفيتامينات وعلي رأسها
فيتامين ب ونسبة كالسيوم وفسفور. ويعد الفشار مكمل غذائي ممتاز أفضل بكثير
من العقاقير المكملة للغذاء ويتم الإستفادة الكاملة منه إذا تم صنعه بدون
زيوت أو إستعمال الزيوت حسنة السمعة الغير مشبعة.

وأخيرا يحذر
د.طارق من خطورة أكل حبة الفشار غير الناضجة أو المحروقة لأنها ضارة جدا
بالصحة, أما بالنسبة للسعرات الحرارية فتحتوي علي (20-50) سعر حراري فقط
فهي لا تسبب سمنة بشرط بدون زيوت. ولذلك يعتبر الفشار زهيد السعر بالنسبة
لفوائده الكثيرة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شيماء
(¯`·._) صاحبة المنتدى (¯`·._)
شيماء


انثى ♥ عدد مساهماتي ♥ ♥ عدد مساهماتي ♥ : 4061
♥ عدد نقاطي ♥ : 5052
السٌّمعَة : -1
تاريخ الميلاد : 08/11/1998
♥ تاريخ التسجيل♥ : 14/06/2011
♥ العمر♥ : 26
الموقع : الجزائر

الفشار‏.....‏ يحميك من السرطان والسكر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفشار‏.....‏ يحميك من السرطان والسكر   الفشار‏.....‏ يحميك من السرطان والسكر Emptyالإثنين يونيو 04, 2012 4:40 pm
الفشار‏.....‏ يحميك من السرطان والسكر Thanks1%20%2863%29
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://zizi.roo7.biz
هشام
(¯`·._) عضومتميز (¯`·._)
(¯`·._) عضومتميز (¯`·._)
هشام


ذكر ♥ عدد مساهماتي ♥ ♥ عدد مساهماتي ♥ : 52
♥ عدد نقاطي ♥ : 68
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 01/10/1994
♥ تاريخ التسجيل♥ : 04/06/2012
♥ العمر♥ : 30
الموقع : بوسعادة

الفشار‏.....‏ يحميك من السرطان والسكر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفشار‏.....‏ يحميك من السرطان والسكر   الفشار‏.....‏ يحميك من السرطان والسكر Emptyالأربعاء يونيو 06, 2012 10:39 pm
والله موضوع كويس مشكورة اختي علي الموضوع الفشار‏.....‏ يحميك من السرطان والسكر 3112022095
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zizi
(¯`·._) مديرة المنتدى (¯`·._)
(¯`·._) مديرة المنتدى (¯`·._)
zizi


انثى ♥ عدد مساهماتي ♥ ♥ عدد مساهماتي ♥ : 4848
♥ عدد نقاطي ♥ : 7172
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 05/10/1994
♥ تاريخ التسجيل♥ : 15/06/2011
♥ العمر♥ : 30

الفشار‏.....‏ يحميك من السرطان والسكر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفشار‏.....‏ يحميك من السرطان والسكر   الفشار‏.....‏ يحميك من السرطان والسكر Emptyالأربعاء يونيو 06, 2012 11:41 pm
اسعدني مروركم احبتي
مروركم زاد متصفحي نورا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفشار‏.....‏ يحميك من السرطان والسكر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
♥منتدى الصداقـــة والحــ♥ـــــب ♥ :: الاسرة والمجتمع :: الصِحة & التغذية-
انتقل الى:  
إغلاق
التسجيل السريع

الاجزاء المشار اليها بـ * مطلوبة الا اذا ذكر غير ذلك
اسم مشترك : *
عنوان البريد الالكتروني : *
كلمة السر : *
تأكيد كلمة السر : *

الفشار‏.....‏ يحميك من السرطان والسكر Fb110
©phpBB | الحصول على منتدى | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | ملفات تعريف الارتباط التابعة لجهات خارجية | آخر المواضيع