♥منتدى الصداقـــة والحــ♥ـــــب ♥
طـــريــــقــة الـــرجــيــم WelcomeRedRose

طـــريــــقــة الـــرجــيــم 660658409

طـــريــــقــة الـــرجــيــم Hearts
♥منتدى الصداقـــة والحــ♥ـــــب ♥
طـــريــــقــة الـــرجــيــم WelcomeRedRose

طـــريــــقــة الـــرجــيــم 660658409

طـــريــــقــة الـــرجــيــم Hearts
♥منتدى الصداقـــة والحــ♥ـــــب ♥
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

♥منتدى الصداقـــة والحــ♥ـــــب ♥

الصداقة
 
الرئيسيةrrأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 طـــريــــقــة الـــرجــيــم

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
zizi
(¯`·._) مديرة المنتدى (¯`·._)
(¯`·._) مديرة المنتدى (¯`·._)
zizi


انثى ♥ عدد مساهماتي ♥ ♥ عدد مساهماتي ♥ : 4848
♥ عدد نقاطي ♥ : 7172
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 05/10/1994
♥ تاريخ التسجيل♥ : 15/06/2011
♥ العمر♥ : 30

طـــريــــقــة الـــرجــيــم Empty
مُساهمةموضوع: طـــريــــقــة الـــرجــيــم   طـــريــــقــة الـــرجــيــم Emptyالجمعة أغسطس 19, 2011 3:49 am

يقول الدكتور:-

ان النقص في هذا النظام نقص حقيقي لانه يتم من دهن الجسم لذا ليس من السهل اعادة تكوينه في فترات

قصيره لذلك يبقى الشخص دون زياده لفترات طويله جدا طالما حافظ في اكله على نظام متوازن وقلل من السكريات والدهون.

وان النقص وان كان كبيرا لايؤثر على اي من القياسات الحيويه داخل الجسم ولا
يؤثر على الصحة ما دام المتعالج يأخذ الحيطة بتناول الوجبات الموجودة فيه
دون حذف الوجبات




يصلح لجميع الاعمار ولاضروره للفيتامينات مع ضرورة الالتزام بالوجبات المذكوره دون تعديل



ان حيز المعده يبدأ في النقصان بالتدريج فيجد الشخص نفسه يصل الى مرحلة
الشبع بسرعه شديده واحساس بالحيوية حين يتعود الجسم على هذا النظام
وسوف نستخدم في هذا الريجيم مطحونبذره الكتان مع السلطة أو الزبادي



التعليمات في هذا الريجيم



:-



- الزبادي المطلوب هنا هــو زبادي أكتيفيا لأنه يساعد على الهضم الجيد وتحسين عملية



- شرب 8 أكواب من الماء يوميا وأكثر



- عمل رياضة مدة ربع ساعة وهي المشي فقط



- غير مسموح مشروبات الدايت لأنها بالغالب تكون تجارية وتؤثر على البرنامج



- مسموح شرب القهوه و الشاي والاعشاب (بدون سكر)



- مسموح تناول خس او خيار بين الوجبات (اختيار صنف واحد) ولكن قبل الوجبه بساعتين



- محاربة الامساك قـدر الامكان وتناول الاعشاب المسهلة



- تناول الطعام ببطء حتى تحس بالشبع السريع



- عدم إستهلاك السكر العادي ويرجى استخدام سكر دايت



- عدم استهلاك الحلويات لأنها تعمل على قتل هذا الريجيم و أيضا بطء في نزول الوزن.

منقول للإفآدة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
aMiGo
(¯`·._)مراقب العام (¯`·._)
(¯`·._)مراقب العام  (¯`·._)
aMiGo


ذكر ♥ عدد مساهماتي ♥ ♥ عدد مساهماتي ♥ : 1288
♥ عدد نقاطي ♥ : 1476
السٌّمعَة : 0
♥ تاريخ التسجيل♥ : 20/07/2011

طـــريــــقــة الـــرجــيــم Empty
مُساهمةموضوع: رد: طـــريــــقــة الـــرجــيــم   طـــريــــقــة الـــرجــيــم Emptyالأحد أغسطس 21, 2011 10:29 pm

طـــريــــقــة الـــرجــيــم 650269930
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zizi
(¯`·._) مديرة المنتدى (¯`·._)
(¯`·._) مديرة المنتدى (¯`·._)
zizi


انثى ♥ عدد مساهماتي ♥ ♥ عدد مساهماتي ♥ : 4848
♥ عدد نقاطي ♥ : 7172
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 05/10/1994
♥ تاريخ التسجيل♥ : 15/06/2011
♥ العمر♥ : 30

طـــريــــقــة الـــرجــيــم Empty
مُساهمةموضوع: رد: طـــريــــقــة الـــرجــيــم   طـــريــــقــة الـــرجــيــم Emptyالأربعاء أغسطس 24, 2011 3:00 am

يسلمو على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طـــريــــقــة الـــرجــيــم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
♥منتدى الصداقـــة والحــ♥ـــــب ♥ :: الاسرة والمجتمع :: الصِحة & التغذية-
انتقل الى:  
إغلاق
التسجيل السريع

الاجزاء المشار اليها بـ * مطلوبة الا اذا ذكر غير ذلك
اسم مشترك : *
عنوان البريد الالكتروني : *
كلمة السر : *
تأكيد كلمة السر : *

طـــريــــقــة الـــرجــيــم Fb110