♥منتدى الصداقـــة والحــ♥ـــــب ♥
معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير WelcomeRedRose

معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير 660658409

معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Hearts
♥منتدى الصداقـــة والحــ♥ـــــب ♥
معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير WelcomeRedRose

معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير 660658409

معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Hearts
♥منتدى الصداقـــة والحــ♥ـــــب ♥
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

♥منتدى الصداقـــة والحــ♥ـــــب ♥

الصداقة
 
الرئيسيةrrأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير

اذهب الى الأسفل 
+2
شيماء
الظافر
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الظافر
(¯`·._) كنز المنتدى (¯`·._)
(¯`·._) كنز المنتدى (¯`·._)
الظافر


ذكر ♥ عدد مساهماتي ♥ ♥ عدد مساهماتي ♥ : 660
♥ عدد نقاطي ♥ : 1248
السٌّمعَة : 1
♥ تاريخ التسجيل♥ : 18/06/2011

معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Empty
مُساهمةموضوع: معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير   معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Emptyالجمعة أغسطس 05, 2011 12:39 am



معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير JMC69948






معلومات مفيده ومهمه وأخطاء تمارس في شهر الخير



معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Jpy71399







(من الأخطاء الرمضانيه)




معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Apg69946


معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير TTt72580 شرب الفيمتو يوميا ..




معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Images?q=tbn:ANd9GcR_iyJr3uM_uinm6x-Kc0UZOgsm6tvPnCKX2DUMKknhZIo7lswlOA





معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير XPV69944 والصحيح






مرتين بالاسبوع تكفي معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير 3To69946








معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير JxW69946






فهو عالي بالسكريات و الأصباغ المضره



معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير VgP73910






(من الأخطاء الرمضانيه)



معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Apg69946



شرب الماء بكميه مفرطه وقت الفطور .. امتلاء المعده بالسوائل اشد ضيقا على النفس من امتلاءها بالطعام









معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير XPV69944 الصحيح





كوب ماء كل ساعتين




معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Images?q=tbn:ANd9GcRCt4ao1PRWiliKakYyTRCRqxPf-kYVnBI3do423BDvJ9nt5X6I






معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير VgP73910




من الأخطاء الرمضانيه




معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Apg69946





ممارسة الرياضه




معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير GSr69943




مباشره بعد الفطور و ذلك لتجنب اللوعه .. فالدم بالجسم يكون متمركز بالمعده لتسهيل الهضم











معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير XPV69944 والصحيح







معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Uq269181 بعد ساعتين معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Uq269181







معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير VgP73910






من الأخطاء الرمضانيه




معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Apg69946

ان تقضي على ماعون التشريب بأقل من ? دقائق








معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير QhE69944







طق بريك






معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير 3M371400





ارحم المعده




معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Beu69944






ماراح تطير






معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير CiO69947












معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير VgP73910




من الأخطاء الرمضانيه



معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Apg69946




أن تتناول الحلويات مباشره بعد الفطور ..

معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير J1169947



معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير XPV69944 الصحيح



انتظر ساعتين معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Uq269181 لتتجنب الدوخه و الخمول معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Jyx72580 وتكون مستعداً للصلاة شهر العبادهمعلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Uq269181






معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Too71396








معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير VgP73910





معلومات رمضانيه





الإكثار من البوتاسيوم ..






معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير IPr69946


سر من اسرار السحور الرمضاني الصحي !


الإكثار منه يمنع العطش تماما و انت صائم .. اما الصوديوم فيفعل العكس تماما



الموز غني بالبوتاسيوم..





معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير 93X69181




شكله رشيق و طعمه لذيذ و هو من الأطعمه الصديقه للقلب.

موزه واحده على السحور تقي العطش طوال فترة الصيام


معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Bhf72580 قلل من الصوديوم(الملح) قدر المستطاع على السحور..واذا لم تفعل فأبشر بالعطش الشديد خلال فترة الصيام




أسوأ اختيارات السحور


معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير 61Z69947

برياني - كباب - بيتزا - معظم الوجبات السريعه - اجبان






معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير BJl72581 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير HyJ71398 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير GYI71399










معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير VgP73910





اما افضل الاختيارات


معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير IPr69946

بطاط - عيش ابيض - خبز اسمر - تمر - موز






معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير HUc72580معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير 9zp71398 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير HUc72580










معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير VgP73910





افضل ? مصادر للبوتاسيوم وقت السحور


معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير IPr69946

الموز - الحليب - التمر - الافوكادو - المشمش المجفف- الفستق - القرع - الفاصوليا - الكاكاو الداكن






معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير HUc72580 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير 12z71399 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير HUc72580 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير NVg73260




معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير VgP73910




معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير WrK72580 شرب الماء وقت السحور مهم..



ولكنه ليس بأهمية شربه طوال فترة الفطر


معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Images?q=tbn:ANd9GcQDYFGozoCJOcZpCYk2ijJpOX4iRK6zGdAjUpazxpGdnoDclDfo







معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير DQ771396 نصيحه




معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير IPr69946

كوب ماء كل معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Uq269181 ساعتيين معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Uq269181 من الافطار حتى الإمساك معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير 5xL69945








معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير T4E71395







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شيماء
(¯`·._) صاحبة المنتدى (¯`·._)
شيماء


انثى ♥ عدد مساهماتي ♥ ♥ عدد مساهماتي ♥ : 4061
♥ عدد نقاطي ♥ : 5052
السٌّمعَة : -1
تاريخ الميلاد : 08/11/1998
♥ تاريخ التسجيل♥ : 14/06/2011
♥ العمر♥ : 25
الموقع : الجزائر

معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير   معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Emptyالجمعة أغسطس 05, 2011 1:58 am

يسلمووو على المعلومات الرائعة
تقبل مروري الظافر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://zizi.roo7.biz
zizi
(¯`·._) مديرة المنتدى (¯`·._)
(¯`·._) مديرة المنتدى (¯`·._)
zizi


انثى ♥ عدد مساهماتي ♥ ♥ عدد مساهماتي ♥ : 4848
♥ عدد نقاطي ♥ : 7172
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 05/10/1994
♥ تاريخ التسجيل♥ : 15/06/2011
♥ العمر♥ : 29

معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير   معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Emptyالجمعة أغسطس 05, 2011 3:45 pm

بارك الله فيك
جعلها في ميزان حسناتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mysterious boy
(¯`·._) عضومتميز (¯`·._)
(¯`·._) عضومتميز (¯`·._)
mysterious boy


♥ عدد مساهماتي ♥ ♥ عدد مساهماتي ♥ : 65
♥ عدد نقاطي ♥ : 127
السٌّمعَة : 0
♥ تاريخ التسجيل♥ : 17/06/2011

معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير   معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 7:19 pm

صباحك // مساؤك .. أمواج فرح لا تجف ,,
تحية محملة بباقة ورد جورية ,,,
أهديك أياها
يعطيك العافيه طرح رائع وانت دائما رائع في طرحك .
أنتظر جديدك بكل الشوق والود ,,,
تقبلي مروري المتواضع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ma7moud
(¯`·._)مشرف العام (¯`·._)
(¯`·._)مشرف العام (¯`·._)
ma7moud


ذكر ♥ عدد مساهماتي ♥ ♥ عدد مساهماتي ♥ : 402
♥ عدد نقاطي ♥ : 459
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 26/07/1990
♥ تاريخ التسجيل♥ : 09/08/2011
♥ العمر♥ : 33
الموقع : https://zizi.roo7.biz

معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير   معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Emptyالأربعاء أغسطس 17, 2011 10:33 am

مشكور يالغالي على المعلومات الرائعه
وتقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
oumayma
(¯`·._) صديق جديد (¯`·._)
(¯`·._) صديق جديد (¯`·._)
oumayma


♥ عدد مساهماتي ♥ ♥ عدد مساهماتي ♥ : 5
♥ عدد نقاطي ♥ : 8
السٌّمعَة : 0
♥ تاريخ التسجيل♥ : 18/08/2011

معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير   معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Emptyالخميس أغسطس 18, 2011 7:39 pm

معلومات كتيييييييير مهمة
يسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الظافر
(¯`·._) كنز المنتدى (¯`·._)
(¯`·._) كنز المنتدى (¯`·._)
الظافر


ذكر ♥ عدد مساهماتي ♥ ♥ عدد مساهماتي ♥ : 660
♥ عدد نقاطي ♥ : 1248
السٌّمعَة : 1
♥ تاريخ التسجيل♥ : 18/06/2011

معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير   معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Emptyالجمعة أغسطس 19, 2011 10:00 pm

mysterious boy كتب:
صباحك // مساؤك .. أمواج فرح لا تجف ,,
تحية محملة بباقة ورد جورية ,,,
أهديك أياها
يعطيك العافيه طرح رائع وانت دائما رائع في طرحك .
أنتظر جديدك بكل الشوق والود ,,,
تقبلي مروري المتواضع

مروركم نور صفحتي
معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Qatarw.com_1487982103
الف الف شكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الظافر
(¯`·._) كنز المنتدى (¯`·._)
(¯`·._) كنز المنتدى (¯`·._)
الظافر


ذكر ♥ عدد مساهماتي ♥ ♥ عدد مساهماتي ♥ : 660
♥ عدد نقاطي ♥ : 1248
السٌّمعَة : 1
♥ تاريخ التسجيل♥ : 18/06/2011

معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير   معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Emptyالجمعة أغسطس 19, 2011 10:02 pm

معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير 253468018
oumayma كتب:
معلومات كتيييييييير مهمة
يسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مساء الخير يا أهل المنتدى
»  معلومات عامه عن الإسنــــــان
» معلومات غريبة قد تكون جديدة عليك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
♥منتدى الصداقـــة والحــ♥ـــــب ♥ :: كآآفي أعضاء آلصداقة وآلحب-
انتقل الى:  
مواضيع مماثلة
إغلاق
التسجيل السريع

الاجزاء المشار اليها بـ * مطلوبة الا اذا ذكر غير ذلك
اسم مشترك : *
عنوان البريد الالكتروني : *
كلمة السر : *
تأكيد كلمة السر : *

معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير Fb110